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작성일 : 14-08-18 09:54
전립선암과 오메가
 글쓴이 : 관리자
조회 : 1,320  
전립선 암은 남자들의 경우 가장 많이 생기는 암의 하나로서 전립선에 있는 세포에 주로 생기게 되는데 전문적인 용어로 Adenocarcinoma 라고 한다.

전립선 암을 유발시키는 것으로 추정 되어 지는 먹거리로 동물성 고기, 우유, 그리고 콩, 옥수수 기름 등을 들 수가 있고 또 다른 유발 요소로는 운동부족으로 오는 비만이 있다.


대부분의 전립선 암의 경우 굉장히 느린 속도로 자라기 때문에 환자의 나이가 많은 경우는 전립선 암으로 사망할 확률 보다 다른 지병으로 사망할 가능성이 아주 높다. 그러나 흔치는 않지만 굉장히 빨리 자랄 뿐만 아니라 쉽게 전이가 되는 종류의 치명적인 전립선 암이 생기는 경우도 있는데 연구에 의하면 푸로스카 같은 전립선 처방약의 부작용으로 올 수가 있다는 것 확인이 되었다.


그런데 최근에 나온 논문에 의하면 생선에 많이 있는 오메가 3 오일의 결핍이 치명적인 전립선 암이 생기게 되는 주요한 원인임이 밝혀졌다.


센프란시스코에 있는 켈리포니아 대학의 연구에서 생선에 있는 오메가 3 오일이 가장 빨리 자라는 전립선 암이 생길 확률을 무려 63%나 줄여 준다는 것이 확인이 되었다. 그 뿐만 아니라 연구원들은 염증을 유발시키는 COX2 유전자에 문제가 있어 전립선 암이 쉽게 생기는 사람들에게 하루 500mg 의 오메가 3 오일을 보조해 주었더니 유전자의 문제점을 완전히 보완해 줄 뿐만 아니라 치명적인 전립선 암이 생길 확률을 무려 500%나 방지해 준다는 놀라운 사실을 밝혀냈다.


현재 먹거리에서 가장 부족한 영양소 중의 하나가 오메가 3 지방산 (특히, DHA 와 EPA) 이라는 사실을 감안해 볼 때 위 연구의 결과는 오메가 3 오일의 섭취의 중요성에 대한 경각심을 새롭게 불러 일으킨다고 볼 수가 있겠다. 위의 연구를 조금 더 구체적으로 보여주는 연구가 이탈리아에서 나왔다. 이탈리아에서 나온 연구에서는 오메가 3 오일 중 DHA 가 지명적인 전립선 암을 성장시키는데 가장 크게 일어나는 2 가지 암 성장 활동을 직접적으로 막는다는 사실이 확인이 되었다.


연구의 결론을 간단히 이야기 하면 DHA 가 충분히 있으면 전립선 암의 성장 전이를 막을 수가 있다는 이야기 이다. 연구에서 얻을 수가 있는 교훈은 전립선 암이 있는 경우 다른 무엇보다 먼저 DHA 의 섭취에 신경을 써야 한다는 것이다. 또한 50세 이상의 남자들인 경우 전립선 암을 예방하고 싶으면 하루 DHA의 섭취를 1g 정도 섭취하는 것이 아주 이상적이라는 이야기이다.


물론 DHA 는 뇌기능, 성호르몬, 대사기능의 정상을 유지 하는 데에도 없어서는 안될 영양소이다. 그러므로 오메가 3 오일 보조에 신경을 써야겠다. 만일 시중에서 쉽게 살 수 있는 생선 오일의 대부분이 오염이 되어 있다는 사실에 신경이 쓰이시는 분들은 오염 가능성이 거의 없는 크릴 오일 (작은 새우 오일)이 있으니 그 것을 구해서 드시는 것이 이상적이라고 할 수가 있겠다.
(힐링코치)

 
   
 


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