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신체의 표면을 덮고 있어 방어막이라고 할 수 있는 피부는 다음과 같은 작용을 가지고 있습니다.

 

1. 외부의 자극으로부터 신체의 내부조직을 지켜줍니다.

2. 온도와 촉감을 느낄 수 있습니다.

3. 땀을 분비하거나, 체내의 열을 발산해 체온을 조절해 줍니다.

4. 피지 분비에 의해 건조를 막아줍니다.

5. 피부색이나 피부 상태에 따라 체내의 변화를 알 수 있습니다.

 

단면도를 보십시오. 표면에서부터 순서대로 표피, 진피, 피하조직 3개의 층으로 구성되어 있습니다. 그 밖에 피지선이나 한선, 체모와 손톱 등의 부속기관이 있습니다.

 

 

1. 표피 

몸의 가장 바깥쪽을 덮고 있으며, 외부로부터의 이물질의 침입을 막아주거나, 체내의 수분 증발을 막는 등 중요한 역할을 하는 부분입니다. 표면의 단면 구조를 보면, 표면에서부터 각질층, 과립층, 유극층, 기저층이라는 4개의 층으로 나뉘어져 있습니다. 기저층에서 만들어진 새로운 표피 세포는 피부 표면을 향해 밀려 올라가고, 거기에 있는 상하좌우의 세포와 다단하게 결합합니다. 이곳이 유극층입니다.

 

표피세포가 과립층까지 밀려 올라가면 결합이 느슨해지며, 각질층에 도달한 표피세포는 때가 되어 떨어져 나가게 됩니다. 이 과정은 28일 동안 이루어집니다. 즉, 사람의 표피는 약 1개월에 걸쳐 새롭게 생겨나고, 바뀌게 되어 촉촉하고 건강함을 지키는 것입니다.

 

표피의 중요한 역할 중 한가지로 수분 유지 기능이 있습니다. 이것은 각질 세포 속에 함유되어있는 NMF(천연보습인자)의 기능에 의한 것으로, 촉촉한 피부는 각질층이 15~20%의 수분을 갖고 있습니다. 이러한 수분 유지 기능이 저하되고, 표면에서 수분이 증발되면 피부의 거칠음이나 잔주름이 눈에 띄게 됩니다. 한편 NMF의 기능이 저하되면, 아무리 체내 외에서 수분을 공급해 주어도 피부는 점점 건조해지게 됩니다.

 

2. 진피

표피 아래에 있는 피부의 탄력성을 결정짓는 층으로, 두께는 평균적으로 2mm 전후입니다. 탄력있는 피부는 진피에 함유된 교원섬유인 콜라겐과 탄력섬유인 엘라스틴이 정상적인 기능을 할 때 이루어 집니다. 그러나 자외선등에 의해 콜라겐이나 엘라스틴이 손상되면 피부의 노화가 진행되게 됩니다.

 

3. 피하 조직

지방을 많이 함유하고 있는 세포층으로, 외부의 자극을 완화시켜 줍니다. 여성의 곡선미도 피하지방의 발달에 의한 것입니다. 그러나 나이와 함께 피하지방을 지지하고 있는 조직의 탄력성이 없어지게 되면, 피부의 처짐의 원인이 됩니다.

 

4. 부속기관(피지선, 한선, 체모 등)

피지선의 역할은 피지를 합성하고, 분비하는 것입니다. 모공을 지나 분비된 피지는 피부 표면에 퍼져 피부에 천연 피지막을 만들어 줍니다. 한편, 덥거나 긴장하면 한선에서 땀이 나오는데. 이것은 체내의 열을 발산하기 위한 정상적인 작용이라고 할 수 있습니다.

 

 

1. 노화에 의해 피부에는 어떤 변화가 생깁니까?

사람의 신체 기능의 발달은 약25세를 전후로 마치게 됩니다. 등산의 예를 들어보면 25세가 정점이고 그 이후는 노화를 향한 하향길이라고 할 수 있습니다.  그러면 구체적으로 피부에는 어떤 변화가 나타나게 될까요? 우선 피부에 탄력이 떨어집니다. 피부가 거칠어지거나 피부색이 칙칙해지는 것은 확실히 노화의 길을 걷고 있다는 증거입니다. 노화가 진행되면 주름이나 처짐의 징후들도 나타나게 됩니다.

 

 

같은 나이라고 해도 개인차가 있을 수 있습니다. 건강하고 젊은 피부는 충분한 수분과 함께 피부결을 유지하고 있습니다. 노화는 타고난 피부의 성질과도 관계가 있지만 일상적인 스킨케어를 꾸준히 해주면 피부노화의 속도를 늦추는 것이 가능합니다.

 

2. 피부의 노화를 촉진하는 원인은 무엇입니까?

크게 나누어보면, 외부 환경 요인과 내부 환경 요인이 있습니다. 피부에 큰 영향을 주는 외부 환경 요인으로는 자외선과 건조 등을 들 수 있습니다. 햇빛에 포함되어있는 자외선에 과다하게 노출되면, 피부가 건조해져 주름생성의 원인이 되고, 피부색이 칙칙해지게 됩니다. 또 계절의 변화와 냉난방에 의해 피부의 수분이 증발하게 됩니다. 이밖에 겨울철 신진대사 기능 저하, 에어컨에 의한 저항력 약화, 스킨 케어 부족, 잘못된 스킨 케어 등도 피부의 노화를 촉진시키는 요인이라고 할 수 있습니다.

 

한편, 내부환경요인으로는 스트레스 등에 의한 피지 분비작용, 피지막 형성에 작용하여 내장질환이나 호르몬 분비 이상이라는 체내의 트러블이 피부에 영향을 주는 것을 들 수 있습니다. 이러한 요인 외에 과로, 수면부족, 과식, 과음, 흡연 등 좋지 않은 생활습관이 더해지면, 피부의 노화는 더욱 가속화됩니다.

 

중요한 것은 노화현상이 일어나기 전에 예방해 주는 것입니다. 그리고, 피부의 노화를 느끼는 즉시 적절한 스킨케어를 해주는 것이 중요합니다.

 

3. 건강한 피부와 노화된 피부의 비교

건강한 피부 윤기가 있다 탄력이 있다 촉촉하다 혈행이 좋다 피부가 부드럽다 매끄럽다
노화된 피부 윤기가 없다 탄력이 없다 촉촉하지 않다 혈행이 나쁘다 피부가 부드럽지 않다 매끄럽지 않다

 

 

1. 중성피부

중성피부는 피부의 모든 생리기능이 원활하게 작용하는 정상적인 피부를 가리킵니다. 땀과 피지의 분비가 적절히 이루어지고 혈액순환이 잘되어 피부색이 칙칙하지 않으며, 수분함량이 적당하여 탄력있고 매끄러운 피부결을 느낄 수 있습니다. 그러나 피부는 항상 외부의 요인, 정서적인 요인, 기후와 같은 환경적인 요인에 영향을 받고 있으므로 아무리 좋은 피부도 환경의 변화나 건강 상태에 따라 관리를 해주어야 합니다.

 

2. 건성피부 

건성피부는 수분과 피지 분비의 부족으로 인하여 피부의 표면이 메마르고 거칠어 보이며 모공이 섬세하고 표피가 얇아 외부 자극에 민감해지기 쉽습니다. 또한 나이가 들수록 피부 표면의 수분 함유량이 적어지므로 잔주름이 생기고 화장이 들떠 보입니다. 이런 피부는 세안시 지방이나 수분이 필요 이상으로 방출되지 않도록 하는 세안제의 선택이 중요하고, 보습제를 적절히 사용하여 수분이 알맞게 유지되도록 관리를 해주어야 합니다.

 

3. 지성피부

지성피부는 피지가 적정 수준 이상으로 과다 분비되어 피부가 번들거리고 표면이 매끄럽지 못하며, 중성피부와 건성피부에 비해 더러움에 오염되기 쉽습니다. 따라서 여드름이나 기타 감염성 피부질환이 쉽게 유발됩니다.

 

4. 민감성피부

이러한 피부는 약한 물리적 자극, 예를 들어 얼굴에 직접 손을 대는 동작 또는 마사지만으로도 피부트러블을 일으키거나 어떤 특정 성분 (알코올, 향취, 기타 화학물질)에 민감하게 반응하여 홍반, 발진, 구진(농포가 없는 붉은 염증) 등이 쉽게 일어납니다. 기초 화장품은 자극이 거의 없는 제품을 사용하는 것이 안전합니다. 또 섭취하는 음식물이나 약에 주의하여 알레르기 반응이 있는 것은 삼가 하도록 합니다.

 

5. 지루성피부

피지선의 과잉활동, 호르몬의 불균형과 같은 유전적 요인 및 튀김류와 같은 고지방 식이도 원인이 됩니다. 정상적인 피지보호막의 기능이 이루어지지 않기 때문에 심할 경우에는 피부에 비듬이 형성됩니다.  이것이 점차 만성으로 되면서 피부의 각질화가 심해지면 지루성 피부염(Seborrhic dermatits)을 일으킵니다. 이러한 상태에서는 세균이 쉽게 침투되기 때문에 여드름이 생기기도 합니다.

 

6. 복합성피부

두 가지 이상의 피부타입이 같이 나타나는 유형입니다. 대개 T존(이마, 코)의 피지 분비가 과다하고 이외의 부분(양볼, 턱)은 건조한 경우가 많은데 이럴 때에는 각 부위마다 손질해 줄 수 있는 제품을 별도로 사용해서 손질해 주는 것이 좋습니다

 

7. 여드름성피부

육체적 성장 또는 2차 성장의 발달로 인해 나타나는 호르몬의 불균형으로 피지선의 분비가 자극을 받아 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 보통 10대에 나타나서 사춘기와 청년기에 심해지는데 이런 사춘기 여드름은 20세가 지나면서 자연히 없어지기도 합니다.  그러나 성인이 된 후에도 유전적인 요인, 질병으로 인한 세균감염, 정서적 긴장, 여성의 생리, 장 기능의 원인이 되어 여드름이 나타날 수도 있습니다.

 

화농성 여드름이 심할 경우에는 흉터가 남을 수도 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 세안 시 약산성비누의 사용과 저지방 식이요법이 필요합니다.

 

 

1. 색소침착은 왜 생깁니까?

색소침착의 중요한 원인은 자외선입니다. 신진대사가 활발한 젊은 피부는 자외선을 쬐어도 28일을 주기로 새로운 세포가 생겨나게 됩니다. 그러나 신진대사가 약해지면, 색소가 피부에 침착하게 되어 기미가 생기게 됩니다. 이밖에도 색소침착은 스트레스나 호르몬의 이상, 내장 질환 등이 원인이 되어 생기기도 합니다.

 

2. 색소침착의 매카니즘은?

사람의 피부색을 결정짓는 멜라닌이라는 색소는 표피의 기저세포에 있는 멜라노사이트라는 세포에서 만들어집니다. 멜라노사이트는 자외선을 쬐면, 활발하게 멜라닌을 생성하고, 생성된 멜라닌은 서서히 피부표면으로 밀려 올라오게 됩니다. 일반적으로 건강한 피부에서는 멜라닌이 분해되는데, 노화 등에 의해 신진대사가 약해지면 멜라닌 색소가 피부에 남게 됩니다. 이것이 색소침착의 메카니즘 입니다.

 

3. 칙칙함의 원인은 무엇입니까?

칙칙함은 피부가 투명감을 잃어 혈색이 나빠진 상태입니다. 원인은 여러 가지를 들 수 있는데, 색소침착과 마찬가지로 자외선의 영향이 가장 큽니다. 또, 무리한 다이어트로 영양이 부족하거나, 스트레스, 수면부족 등이 계속되면 혈액순환이 나빠지고, 혈색도 나빠지게 됩니다. 이밖에 흡연, 불충분한 세안 등과도 관계가 있습니다.

 

4. 칙칙함의 메카니즘은?

자외선에 의해 피부색이 칙칙해지는 과정은 색소침착에서와 같습니다. 이 외에 모세혈관 내 세포가 노화되어 혈행이 나빠지거나, 신진대사 능력의 저하, 손질부족으로 각질 세포가 두터워지는 것도 칙칙함의 원인 중 하나로 들 수 있습니다.  또한 피부색은 나이와 함께 변화합니다. 나이를 먹음에 따라 칙칙한 피부색으로 변하게

되는데, 큰 변화가 나타나는 것은 20대부터라고 할 수 있습니다. 따라서 이 시기부터 적절한 스킨 케어를 게을리하지 않는 것이 중요합니다.

 

5. 피부와 자외선의 관계

 

 

1. 주름은 왜 생깁니까?

주름은 근육의 운동에 의해 일시적으로 생기는 피부의 결을 말합니다. 탄력 있는 젊은 피부는 주름이 생겼다가 원래대로 되돌아오게 되는데, 나이와 함께 진피에 함유된 콜라겐이나 엘라스틴이 변성되고 피부가 탄력을 잃게 되면 주름이 그대로 남게 됩니다. 이러한 피부의 노화는 나이에 의한 자연적인 노화 및 자외선이나 건조, 급격한 다이어트에 의한 영양부족 등 체내 외의 다양한 요인과도 관계가 있습니다.

 

2. 주름의 종류에는 어떤 것이 있습니까?

눈가에 생기는 안경자국이나 세안 후 당김이 느껴지는 입가에 방사선 모양으로 남는 주름, 파운데이션을 바를 때 느껴지는 눈 주위의 잔주름, 이런 것은 피부표면과 관계가 있는 잔주름, 즉 표피성 주름이라고 할 수 있습니다. 이런 주름은 피부 건조에 의해 젊은 사람에게서도 나타날 수 있습니다. 사람에 따라서는 웃거나 눈썹을 그릴 때 얼굴의 일부분에 주름이 생기기도 하는데, 이것은 표정 근육이 움직여 생기는 표정 주름입니다. 이런 잔주름도 피부의 탄력성이 약해지면 서서히 깊은 주름으로 남게 됩니다.

 

3. 주름의 방향은 정해져 있습니까?

 피부의 움직임은 근육의 운동에 따른 것입니다. 그런데, 건조하거나 탄력이 없는 피부는 근육의 운동에 따르지 않습니다. 표정을 바꿀 때에 당겨지는 듯한 모양이 생기게 되는데, 이것을 주름이라고 합니다. 즉, 주름이 생기는 방향은 근육의 움직임과 직각이 되는 방향이라고 할 수 있습니다. 따라서 마사지 등의 피부손질은 피부 결을 따라 해주는 것이 좋습니다.

 

 

아무리 예쁜 눈이라도 잔주름과 그늘이 있다면 나이가 들어 보이고, 우울해 보입니다. 게다가 눈가의 피부는 아주 약하고 민감하기 때문에 다른 곳보다 노화현상이 가장 먼저 나타납니다. 따라서 세심한 아이케어를 해주어야 하는데, 무엇보다 주름이 생기기 전인 20대부터 예방하는 것이 최선의 방법입니다. 이미 주름이 생긴 눈가에도 더 이상 악화되지 않도록 더욱 철저한 아이케어를 해주어야 합니다.

 

아이케어는 이제 30대나 중년 여성을 위한 스킨케어가 아닙니다 요즘에는 화장을 하는 연령층도 낮아졌고, 또한 과도한 화장으로 인해 20대 여성들도 눈가에 주름이 생기고 눈밑에 생긴 거무스름한 그림자로 고생하는 사람들이 의외로 많습니다. 특히 한번 생긴 주름은 없어지지 않으므로 탄력있고 건강할 때 미리 예방하는 것이 최선의 아이케어 방법입니다. 눈 주위 피부는 눈밑 혈관이 비칠 정도로 얇고 섬세합니다.

 

 게다가 눈을 깜박이는 것을 비롯해 항상감정에 따라 표정을 짓기 때문에 쉽게 건조하고 잔주름이 빨리 나타납니다. 얼굴의 피부 밑에는 표정근육이라 불리는 11개의 근육이 있습니다. 그 근육이 움직임에 따라 표정이 만들어지는데, 눈에는 안구를 보호하고 표정을 만드는 안륜근이라는 근육이 눈을 둥글게 덮고 있습니다.

 

눈 주름은 이 안륜근의 흐름에 따라 나타나므로 세수를 할 때나 눈 주위를 만질 때, 특히 아이크림을 바를 때 근육의 결을 따라 마사지하듯 하는 것이 좋습니다. 특히 평소에 다음과 같은 생활습관을 가지고 있다면, 지금부터 그 원인을 파악하여 고친 후, 올바른 아이케어를 해주어야 합니다.

 

평소에 스트레스를 많이 받거나 혹은 수면이 부족하다.

눈 주위가 거므스름하다.

밤에 습관적으로 간식을 먹거나 평소에 변비 등으로 고생하고 있다.

눈이 붕어처럼 자주 붓는다.

엎드려 자거나 습관적으로 눈을 비비는 버릇이 있다.

눈 주위에 잔주름이 있다.

 

■  다크써클 (Dark Circle)

다크서클이란 눈 밑이 거무스름하게 보이는 것을 말합니다. 눈 밑이 검게 변하는 데에는 여러 가지 원인이 있습니다. 피부가 스트레스를 받거나, 피로가 쌓여 모세혈관 순환의 장애로 혈액이 잘 돌지 않거나, 메이크업 후 클렌징을 소홀히 했을 때, 또 자외선에 오래 동안 노출되는 경우 등을 들 수 있습니다.

 

다크써클이 생기면 화장도 잘 받지 않고, 인상이 어두워보이고, 나이가 들어 보입니다. 이럴 때는 다크서클 완화에 효과적인 아이케어 제품을 꾸준히 발라 줌으로서 칙칙해진 눈 밑을 완화시켜주어야 합니다. 스트레스나 지나친 흡연, 수면부족 등도 원인이 되므로 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하는 것도 좋은 방법입니다. 눈 주위의 지압점을 누르면 눈의 피로가 풀릴 뿐 아니라 다크서클을 개선해 주는 효과가 있습니다.

 

■  부기

부기란 피부 속의 노폐물을 없애주는 림프액이 정체되어 생기는 것으로 울었을 때, 아플 때, 눈을 문지르거나 밤늦게까지 잠을 자지 않았을 때 등 다양한 경우에 나타납니다. 림프액의 정체를 없애 부기를 내리려면 차가운 얼음찜질과 아이스푼 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 얼음을 비닐랩에 넣은 다음 가제나 얇은 수건에 싸서 양쪽 눈두덩이에 번갈아 가며 10분 정도 올려 놓습니다.

 

또한 스푼을 두개정도 준비해 냉동실에 얼려두었다가 눈과 그 주위를 문질러줍니다. 그리고, 혈액순환을 촉진해 눈가 피부의 부기와 피로를 완화해 주는 효과가 뛰어난 아이케어 제품을 눈가에 맛사지하듯이 발라줍니다.

 

■  잔주름

눈 주위의 피부는 얇고 민감해 표정을 지을 때마다 주름이 생기기 때문에 얼굴에서 가장 빨리 늙고 주름이 생기기 쉬운 곳입니다. 주름 없고 탄력 있는 눈매로 가꾸기 위해서는 수분을 공급해 주는 것이 가장 중요합니다. 전용제품으로 꾸준한 아이케어를 해주고, 무엇보다도 규칙적인 생활로 건강을 유지해야 합니다.

 

 

◈ 피부암

최근 들어 피부암에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 대부분의 피부암은 태양광선으로부터의 해로운 자외선을 막을 수 있다면 예방할 수 있습니다. 썬케어 썬스크린은 피부가 태양광선의 일부분인 자외선에 과다하게 노출되어 손상될 위험으로부터 피부를 보호할 수 있도록 도와주기 위해 개발된 제품입니다.

 

◈ 피부 노화

자외선(UV)은 피부 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 사실상 자연적으로 피부 노화를 가져오는 많은 요인들이 직접적으로 피부가 태양광선의 일부분인 자외선에 노출되는 것과 연관되어 있기 때문입니다. 따라서 태양광선에 노출되기 전에 썬케어 썬스크린 제품을 사용함으로써 자외선으로부터 피부를 보호해 줄 수 있습니다.

 

 

자외선은 피부에 손상을 주는 것으로 알려져 있는 태양광선의 일부분입니다. 자외선은 파장의 길이에 따라 UVA, UVB, UVC로 나눌 수 있습니다. 이 중에서 UVA와 UVB가 피부손상의 원인이 되며, UVC는 지구의 대기권을 통과할 수 없었으나, 최근 오존층 파괴 등의 환경오염으로 인해 UVC에 의한 피부손상마저도 우려되고 있습니다. 자외선은 전자기 스펙트럼으로 측정할 수 있으며, 나노미터(nm)로 표시됩니다.

 

◈ UVA

파장이 깁니다 UVA는 피부 깊숙이 침투할 뿐만 아니라, UVB보다 장기적인 손상을 줍니다. UVA는 계절과 시간에 상관없이 항상 존재합니다.

 

◈ UVB

파장이 UVA보다 짧고, 주로 피부의 표피에 영향을 주어 피부발적과 일소(화상)를 일으키게 합니다. 태양광선은 오전 10시부터 오후 4시까지 가장 강합니다. 백사장이나 수면, 눈 등에 반사된 태양광선은 자외선의 강도가 85%나 증가될 수 있습니다. 심지어 구름 낀 흐린 날에도 자외선은 80% 정도까지 지면에 도달합니다.

 

UVA는 유리도 통과하기 때문에 차 안에서도 안심할 수 없습니다. 태앙등(조명)도 해로운 자외선을 방출하기 때문에 태양등(조명) 아래에서 선탠(Sun Tan)을 하는 것 또한 피부의 손상을 일으킬 수 있으므로 좋지 않습니다.

 

 

SPF는 자외선 차단 지수(Sun Protection Factor)를 말합니다. SPF 35인 제품이라면 일반적으로 35(SPF 지수) x15분= 525분(8시간 45분)동안 자외선을 차단할 수 있도록 도와 줍니다. 그러나 이 시간은 자외선 차단제를 바르지 않은 채 자외선에 노출되었을 때 홍반이 일어나기까지 걸리는 시간을 기준으로 하므로 절대적이 수치는 아니며 개인별, 계절별로 달라집니다.

 

자외선으로부터 피부를 효과적으로 보호하기 위해서는 SPF 지수에 따라 적절한 시간 간격을 두고 자외선 차단제품을 덧발라주는 것이 바람직합니다.

 

 

◈ 일광욕을 하거나, 해변에서 보낼 때보다도 오히려 평상시에 태양광선에 노출될 위험성이 더 큽니다. 따라서 매일매일 자외선으로부터 피부를 보호해 줄 수 있는 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

 

◈ 항산화제를 섭취하거나 비타민E가 배합되어 있는 보습제를 사용하는 것 역시 피부에는 좋지만, 자외선 차단성분이 들어있는 제품을 직접 피부에 사용하는 것도 해로운 태양광선으로부터 피부를 보호할 수 있는 좋은 방법입니다.

 

◈ 태양 아래에서의 신체활동으로 인해 땀이 나기 시작해서 타월로 닦아낸 경우에는 워터프루프(Water Proof) 효과를 지닌 자외선 차단 제품을 사용했다고 하더라도 모두 지워져 자외선 차단효과를 발휘할 수 없다는 사실을 기억해야 합니다. SPF수치에 관계없이 일단 닦아낸 후에는 다시 발라주어야 합니다.

 

◈ 월터 스미스 박사는 렌셀러 폴리 인스티튜트(Rensselaer Poly Institute)에서 생화학 박사학위를 받았습니다. 펜 스테이트(Penn State)에서 교수를 역임했으며, 하버드 의과대학(Harvard Medical School)에서 연구교수를 역임했던 월터 스미스 박사는 화장품부문에서 17년의 경험을 가지고 있습니다.

 

 

태양광선에 노출되기 적어도 30분 전에 썬케어 썬스크린 제품을 사용합니다. 제품에 배합되어 있는 활성성분들이 피부와 잘 매치되어 태양광선에 노출되었을 때 SPF보호효과를 최대한 살리기 위한 시간이 필요하기 때문입니다.

제품은 수영하는 동안 적어도 80분 이상 동안에는 지워지지 않는 것으로 밝혀져 있습니다. 물 속에서 80분 이상 경과했을 때, 땀을 많이 흘렸을 때 또는 타월로 닦아낸 다음에는 항상 다시 덧발라 줍니다.

 

아이들의 민감한 피부는 태양광선으로부터의 특별한 보호가 필요합니다. 썬케어 썬스크린은 어린이가 사용하기에도 적합한 제품입니다. 6개월 이하의 어린이는 의사의 조언에 따라서 선라이트 제품을 사용하는 것이 좋습니다


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